(资料图片仅供参考)
1、不要自贬身价，不要认为自己不如别人。如果你自己都认为自己不行，那别人又会如何呢？不要还没开始就认输。
2、提前做好准备，把要讲的话要做的事全部写下来加以练习。
3、手不要空着，最好拿杯饮料或者酒。免得不知所措手不知道要往哪里放。
4、深呼吸，尽量放松自己。
5、保持自信的态度，坚持到底。相信自己一定能行。
克服内心的胆怯
7、
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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