巧克力致痘？食物绯闻不能轻信

　　西瓜籽是好还是坏

　　【传闻：误吃西瓜籽，肚子里会长西瓜】 事实：这是绝对不会发生的!相反，吃西瓜籽还有很多益处呢!它们发芽之后可是很好的锌、钾、镁的来源。所以在沙拉里加点，或是吃点进去可是很好的!

　　芹菜真能燃烧卡路里吗

　　【传闻：吃芹菜燃烧卡路里】 事实：别想了，在消化的过程中，你所燃烧的热量绝对不会超过你摄入食物所含热量。也就是说，大概只有吃6根中等大小的芹菜，才可能达到说不会有多余热量。

　　胡萝卜到底怎么吃

　　【传闻：烹调胡萝卜会破坏营养价值】 事实：胡扯!这橙色的蔬菜可是煮熟比生吃要健康多了!因为烹调过的胡萝卜可以保留更好的抗氧化剂和维生素A。

　　巧克力致痘吗

　　【传闻：巧克力会导致痤疮】 事实：高血糖指数的失误会影响血糖峰值，从而导致粉刺。但是，白面包、土豆什么的才是那类食物，巧克力可不在列表里哦!事实上，黑巧克力还对健康有颇多益处呢!即可以减少心脏病发作，还可以避免中风风险，改善血液流动，延长寿命。

　　【传闻：东西吃到没为止】 别以为你的东西可以一直吃到没为止，它们都是有保质期的!听点话。

　　【传闻：5秒法则】 事实：虽然不想说，但这真的太假了。据克莱姆森大学的研究显示，掉在地板上的食物在几秒钟内就会沾染有毒的沙门氏菌，尤其是在瓷砖或木质表面上。

　　【传闻：果汁可以净化排毒】 事实：摆脱，除了补充维生素和能量没别的了，排毒不用想了。并且，不要迷信什么排毒，我们的身体有恒定的状态，所以有毒没毒都是守恒的，不用操心那些有的没的。而且，排毒果汁还非常的贵，缺乏必要的营养素和维生素，还会有一些非常可怕的副作用。