“伏补”正当时

　　夏季进补，自古有之，中医称之为“伏补”。中医《黄帝内经》认为，天人是合一的，人体的阳气与自然界生物的阳气都是生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。由于自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天也达到最高。此时，人体阳气旺盛，经络气血流通，是温煦体内阳气，驱散内伏寒邪的最佳时机。

　　夏季，我们可以选服温补的药物如参类药材来温通经络，这样，药物就能够通过经络气血直达病处，扶正祛邪，调节脏腑。由此，常在冬天寒冷季节发病的慢性病患者，夏季适量服用人参可以调整人体阴阳平衡，增强机体免疫力，预防冬季慢性病的发作，起到冬病夏治的作用。但是夏天服用人参要有选择，一般可选用生晒参、西洋参等。此类人参的药性比较平和，对一般病人、年老体弱者较为适合。

　　红参性偏温，长于治气虚兼有阳虚症见短气乏力、畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白、舌淡胖者。

　　西洋参性凉，长于补气养阴生津，最宜用于有肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症者。

　　生晒参的药性间于西洋参、红参之间，药性平和，无寒热偏胜之弊，脾气虚弱症见面色萎黄，倦怠乏力，食少便溏，腹胀，舌质淡苔薄白的人用之最宜。其性平，亦可用于补气养阴，但功力弱于西洋参。

　　糖参的药性平和，但药效次于生晒参。

　　服参时间最好选在清晨和傍晚天气凉爽之时服用，而不宜在烈日炎炎、大汗淋漓时服用。对于那些实热证而正气不虚的病人，则不应服用人参。人参常用量一般为3～9克，炖服或研粉吞服。使用时注意勿与藜芦同用，与萝卜、莱菔子同用会降低药效。

　　体虚者，请抓紧夏季时机，服参进补。

　　人参，为五加科植物人参的干燥根及根茎。栽培品种经晒干或烘干者，称“生晒参”;蒸制后干燥，支根较短者称“红参”;鲜人参经水烫浸糖后的干燥品称“糖参”;人参产于朝鲜的称“高丽参”，原植物与国产人参相同，仅因产地和加工方法不同而有所区别。西洋参原产北美，现泛指大西洋西岸(如美国、加拿大)所产者，产于美国的又称花旗参。(智 来)