三伏天来临，我的命都是他们给的！

小暑过后，天气一天天热起来，2020年正式入伏的日子在7月16日，过了那天之后就正式进入三伏天啦。三伏天又叫桑拿天，天气又闷又热，正所谓屋里"蒸馒头"，屋外"铁板烧"，不论如何都逃不过煎炸烧烤的命运，也难怪许多人在网上感恩空调的发明者威利斯·开利，说自己的命都是他给的。当然，除了空调外还有很多在夏天救我们于水火的东西，下面我们一起来看看，那些夏天的必需品。

俗话说得好，民以食为天，天气炎热没胃口，又美味又解暑的食物自然是首选。

凉面

虽然各地凉面的做法有所不同，但都是夏天必备的食物。凉面或酸或辣的滋味，冰凉的口感，总是能让工作一天只剩半条命的工作人士瞬间回血。凉面在古代被称为冷淘面，古书有云："是日，家家俱食冷面，即俗说过水面是也……"

在过去因为没有冰箱和空调，于是古人利用冰凉的井水，将煮熟的面条冷却，即能让面条保持劲道爽滑的口感，也能利用井水的凉意来平复夏日炎热烦躁的心情。到了现代，凉面的做法虽然有所改进，但吃凉面的习惯却保留了下来。

绿豆汤

要说夏日消暑饮品的扛把子，绿豆汤当之无愧。就算现在市面上有各式各样的消暑冷饮，但很多人还是会回家煮一锅绿豆汤。中国特有的寒热观念，让许多食物被打上了冷热标签，绿豆就被归到降火食物这一类。

用现代科学的眼光来看，绿豆中的生物碱以及其他活性物质可以促进身体血液循环、提高代谢，因此具有排除体内毒素的作用。而且天热，人容易出汗，体内流失大量水分，身体中的电解质被破坏，因而出现各种电解质紊乱的症状，比如口渴、恶心、呕吐等等，绿豆汤可以补充身体中的水分和无机盐，平衡人体电解质，这大概也是夏天要喝绿豆汤的由来之一。

夏天除了吃，怎么通过玩来解暑也是重要课题之一。

玩水

夏天还能玩什么？蓝天和水就是最好的娱乐的场所。喜欢热闹的去各种水上乐园，水上滑梯各种按摩泳池，好玩且安全。也有爱宅家的，拿个水盆接一大盆水，放上小鸭子和水枪，在浴室里自得其乐。还有更高级的，就是跑去海边撒丫子奔跑，体验一把异国风情，又或者在山里来一段漂流，肾上腺素飙到顶点，既清凉又刺激。水带给人们清凉的同时，还有快乐，也难怪很多人对夏天又爱又恨，即讨厌闷热的天气，却又对玩水念念不忘。

爬山

水和山是两个极端，水用自己去包容一切，让人觉得清凉，而山则是改变气候，让空气变得凉爽。老一辈的人都喜欢夏天去庐山避暑，青年一代没那么讲究，只要是山清水秀的地方，找个民宿住几宿就是一次不错的休假了。爬山就像一次充电，在城市中受到的挫折却能通过双脚逐渐找回自信，再怎么艰难只要不停下来就会到达山顶，还有比这更激励人的事吗？凉快还能回血，也难怪年轻人都喜欢爬山。

吃也好玩也好，终究只是辅助，在空调面前都只能叫弟弟。

空调

空调可以说是本世纪最伟大的发明之一，挽救了无数城市搬砖工的性命。上班时如果没有空调，将会是怎样的一场噩梦哪。因为有了空调，所以才能冷静地坐在办公室里为城市建设添砖加瓦，也因为有了空调，晚上才能安稳入睡。吹空调虽然舒服，但是吹多了也存在健康上的隐患，有些人一进空调房就会鼻塞、不停流清鼻涕，看似感冒，吃感冒药却不见好。其实这是空调引起的过敏性鼻炎。

每年夏天，都是鼻炎的高发期，其诱因就有空调。如果本身患有过敏性鼻炎，吹空调不仅使病情更加严重，还可能引发其他疾病。那么过敏性鼻炎是否就不能吹空调了呢？当然可以！治疗过敏性鼻炎除了使用药物外，洗鼻也是治疗方法之一。乐恩洗鼻器，针对不同鼻炎类型，有6种冲洗喷头，其中乐恩水动能-可调式鼻腔清洗器的L型喷头是过敏性鼻炎患者一个很好的选择，L型喷头的专利设计可以直接冲洗到上鼻道等容易蓄存致病源、致敏源的位置，并且通过压缩瓶体的持续水流能效可以有效的把这些物质冲洗出来，可根据自身状况长期使用，安全无副作用，帮你安稳渡过炎炎夏日。

有了这些神器，夏天只有欢乐没有炎热啦。

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